Estilos de aprendizaje

Hay cuatro estilos de aprendizaje en función de cómo somos y cómo actuamos. Los grupos son acomodador, divergente, convergente y asimilador. Es difícil identificarse con un solo estilo, normalmente todas las personas nos encontramos entre dos grupos porque podemos tener formas de ser a la hora de aprender de cada uno de ellos.

Mi forma de aprendizaje se encuentra entre dos grupos. Por un lado, me encuentro en el grupo acomodador, ya que intento empatizar con la gente siempre que puedo porque me parece imprescindible ponerse en la piel de la otra persona y de esa forma intentar ayudarla. Soy una persona muy sociable, hago amigos fácilmente y por lo tanto me gusta estar en grupo y aprender de los demás. Además, acepto retos muy a menudo ya que soy competitiva y me gusta superarme como persona. A menudo me pongo retos con mis compañeros de clase. Por otro lado, también pertenezco al grupo divergente, ya que soy una persona que está continuamente dando ideas tanto en trabajos de grupo en clase como en la vida cotidiana para decidir qué hacer con mis amigos. También soy una persona muy intuitiva, muchas veces me dejo guiar por mi instinto y no escucho a los demás.

Neurociencia

Este vídeo trata de la neurociencia y nos explica de qué manera aprendemos mejor. Nos habla del constructivismo ya que nos dice que el aprendizaje no solo se encuentra en una parte del cerebro que es lo que pasa cuando memorizamos algo, sino que el aprendizaje consiste en hacer conexiones con las distintas partes del cerebro. Estas conexiones van ligadas a las emociones y se consolidan mejor cuando son muchas.

También es parte del constructivismo aprender mediante motivación. Además el vídeo nos explica que es más fácil aprender realizando deporte regularmente y por eso en algunos institutos los alumnos corren a primera hora.

En el sistema de educación actual, nos enseñan a leer con tan solo cuatro años y hay niños que a esa edad no son capaces de leer. Antiguamente, el colegio no se empezaba hasta los seis años así que se aprendía a leer cuando llegabas a esa edad. Lo adelantaron dos años y hay niños que no tienen dificultad pero hay otros niños que con esa edad son incapaces de hacerlo y como le dicen “mal hecho”, su autoestima va bajando, el niño sufre estrés por no poder hacerlo cuando le dicen y con 14 años deja los estudios. Lo único que necesitaba ese niño era ir a un ritmo más lento.

También nos habla del condicionamiento clásico, asociamos el estrés desde que somos niños con el aprendizaje y sobretodo lo sufren los alumnos de bachillerato cuando solo piensan en selectividad. Los mismos profesores nos provocan ese estrés ya que no dejan de repetir la palabra selectividad y ellos se estresan porque no les da tiempo a dar todo el temario y ese estrés nos lo transmiten a nosotros.

El vídeo nos habla del aprendizaje social, la distribución de las clases y el comportamiento del profesor son factores muy importantes que pueden facilitar o dificultar las explicaciones. La mejor manera de aprender es cuando un profesor se mueve por la clase y habla con sus alumnos. Los niños deben trabajar en grupo aportando ideas entre todos para aprender mejor. Si el profesor está involucrando al alumno, para este será mucho más fácil aprender y se acordará mejor que si se lo estudia de memoria en el libro.

Trabajo en grupo. Aprendizaje correcto.

También se menciona el aprendizaje funcional, aprender tiene que tener sentido y nos tiene que servir de algo. Finalmente, se menciona el conectivismo, podemos aprender en cualquier lugar ya que tenemos medios tecnológicos como móviles u ordenadores que nos lo permiten.

¿Cómo aprendemos y cómo me gustaría aprender?
En mi opinión la forma en la que aprendemos hoy en día no es buena. Estudiamos memorizando de un libro, soltamos todo lo aprendido en el examen y al salir del examen se nos olvida. En general, los profesores tampoco nos ayudan a aprender mejor. Se limitan la gran mayoría a quedarse sentados en su silla explicando el tema y ya. Considero que deberían hacer las clases más entretenidas, poniendo películas sobre el tema y haciendo que los alumnos trabajemos en grupo, hagamos exposiciones y aportemos ideas haciendo por ejemplo debates. Además, con exposiciones, trabajos en grupo y demás se aprende mejor y es más fácil recordarlo durante más tiempo. Solo en algunas asignaturas como psicología o inglés aprendemos de la forma que me gustaría aprender en todas las clases.

Pirámide de Maslow

La Pirámide de Maslow está dividida en 5 niveles. En la parte más baja se encuentran las necesidades más prioritarias y en la superior las menos prioritarias. Dentro de esta estructura, al ser satisfechas las necesidades de un nivel, el individuo encuentra en las necesidades del siguiente nivel su meta próxima de satisfacción.

Las necesidades son:

• Necesidades FISIOLÓGICAS: son las necesidades vitales para la supervivencia como el comer, beber agua, respirar, el sexo,... Son las necesidades más básicas.
  

• Necesidades de SEGURIDAD: Para alcanzar las necesidades de seguridad primero se tienen que satisfacer las fisiológicas. Aquí se encuentra la seguridad física y de empleo, de ingresos y recursos, de salud, etc. También son necesarias para vivir, pero están a un nivel diferente de las necesidades fisiológicas.
  

• Necesidades de AFILIACIÓN: Maslow las describe como menos básicas. Ejemplos de estas necesidades son el amor, el afecto o la pertenencia a un grupo social.
  

• Necesidades de RECONOCIMIENTO: radica la necesidad de toda persona en sentirse apreciado, tener prestigio o destacar en su grupo social.  Además del logro personal y el respeto hacia los demás.
  

• Necesidades de AUTO-REALIZACIÓN: en el nivel más alto se encuentran las necesidades internas, el desarrollo espiritual, moral, la búsqueda de una misión en la vida, la ayuda desinteresada hacia los demás, etc.

Estoy en el nivel de las necesidades de afiliación puesto que las necesidades fisiológicas y de seguridad las tengo cubiertas. Puedo respirar, comer o beber y también tengo seguridad ya que tengo casa, tengo salud y puedo ir al médico. Estoy en un momento en el que sigo conociendo gente ya que soy muy joven por eso estoy en el nivel de las necesidades de afiliación. Las necesidades de reconocimiento las tendré cubiertas cuando consiga aprobar el examen de selectividad y terminar la carrera en la universidad ya que estas son mis metas actuales. Por último, pasaré al nivel de auto-realización cuando tenga el trabajo de mis sueños que es ser profesora de educación infantil y cuando forme una familia.

Diferencias entre el cerebro femenino y masculino

¿Existen diferencias entre el cerebro masculino y el cerebro femenino? La neurobióloga Louann Brizendine es una de las personas que más sabe sobre la influencia de las hormonas en el cerebro femenino y en una entrevista cuenta que hasta la octava semana de vida, todos los fetos tienen circuitos cerebrales femeninos, pero, después de esas ocho semanas, los testículos del feto masculino comienzan a liberar grandísimas cantidades de testosterona que van al cerebro y esos circuitos cerebrales pasan a ser masculinos. De este modo, se producen diferencias en el tamaño de algunas zonas del cerebro en ambos sexos.  

¿Es cierto que los hombres tienden a pensar más en sexo que nosotras? Sí, y esto se debe a que, tras las ocho semanas de nacer, el cerebro masculino tiene mayor cantidad de testosterona. La testosterona es la encargada de las actividades sexuales en ambos sexos y cuando los hombres tienen entre 9 y 15 años, los niveles de testosterona aumentan y aumenta con ellos el deseo sexual. La testosterona en los hombres es 20 veces mayor que en las mujeres, por eso los hombres piensan mucho más en sexo que nosotras.

¿Le damos las mujeres la misma importancia al sexo que los hombres? La sexualidad de las chicas también cambia en la adolescencia a medida que aumenta el estrógeno y, en menor medida, la testosterona. Las mujeres le damos mayor importancia a la estética. En vez de darle tanta importancia al sexo, se la damos en estar atractivas para los hombres arreglándonos y estando guapas. Louann Brizendine explica que las mujeres coqueteamos más para atraer el interés de los hombres unos días antes de la ovulación ya que durante la ovulación es cuando hay posibilidad de quedarnos embarazadas. Entonces, la mujer intenta llamar la atención del hombre para de este modo quedarse embarazada.

La doctora Louann Brizendine también habla de cuando éramos pequeños. Aquí influye la educación recibida. En esa época de nuestras vidas se pueden ver diferencias de comportamiento de cada sexo en las conductas de juego. Los niños normalmente juegan a juegos de peleas del tipo “soy un superhéroe que lucha contra el enemigo”, mientras que las niñas juegan a juegos de roles del tipo “mamás y papás”. También juegan a juegos según su supuesto papel en la sociedad. Las niñas suelen jugar a juegos que simulan las tareas domésticas mientras que los niños juegan a juegos de deportes ya que requieren gran esfuerzo físico.

En este tema también influye mucho la cultura. Siempre se ha relacionado a la mujer con ser ama de casa. Hasta hace muy poco el hombre se iba a trabajar mientras la mujer se quedaba en casa cuidando de los niños, limpiando, haciendo la comida, etc. Se solía pensar que el hombre es el género fuerte y valiente mientras que las mujeres son débiles. Esto se debe a la cultura machista que había y hay. Aunque ahora hay mucho menos que hace unos años, aún queda bastante machismo por erradicar.

La Doctora Brizendine cuenta que quería educar a su hijo sin que la sociedad le influenciase y cuando su hijo tenía 4 años le dio una muñeca para que jugara con ella y su hijo le rompió las piernas y las usó como lanzas, por este motivo dice que los juegos por sexos surgen en todas las culturas y lugares del mundo.

En mi opinión, es cierto que me gusta resultar sexualmente atractiva a los hombres y creo que es algo que me gusta a mí y a todas las mujeres. También pienso que cada uno de nosotros puede tomar decisiones sin dejar ser influenciado por nada ni nadie. En cuanto a la cultura machista, en mi casa no la he vivido porque mi padre también cocina, plancha y hace muchas otras tareas domésticas, y mi madre también trabaja. Pero sí es cierto que aún queda mucho machismo en el mundo y que las mujeres y los hombres seamos diferentes no significa que a las mujeres nos tengan que tratar como si fuésemos menos, porque aquí tanto hombres como mujeres valemos lo mismo.

¿Adictos a internet?

Internet ha supuesto una gran revolución. Está presente en el ámbito académico y en el ámbito laboral, a través de él podemos acceder a la información más actual del momento y facilita la manera y la rapidez en que las personas se relacionan.
Muchas personas pasamos horas y horas enganchadas al móvil, al ordenador o a cualquier otra tecnología con conexión a Internet. Pero, ¿se podría hablar de adicción a Internet?

Aunque Internet ayuda a mantener el contacto entre las personas, su mal uso puede hacer que las relaciones interpersonales resulten dañadas. Y así, en un mundo donde es muy fácil comunicarse, hay cada vez más personas que se sienten solas.

Según los expertos la tecnología puede ser tan adictiva como las drogas y el alcohol y su uso excesivo puede llevar a un deterioro de las relaciones sociales ya que, por estar usando el móvil, olvidas lo que está sucediendo a tu alrededor.

Esta adicción comienza a verse cuando alguien es incapaz de abandonar el uso compulsivo de internet, cuando su uso es muy repetitivo y produce placer. Si no puedes pasar ni un día sin acceder a la red, si dejas de lado otras actividades y tu única satisfacción viene del uso de Internet, tienes adicción a internet.

Estas son algunas características que se pueden dar en la adicción a internet:

• El individuo pasa cada vez más tiempo en internet y es incapaz de controlar esa dependencia.
• Siente euforia cuando está conectado a internet.
• Padece ansiedad por pasar más tiempo en internet sintiendo la necesidad de aumentar notablemente la cantidad de tiempo para lograr satisfacción.
• Desatiende a familiares y amigos.
• Puede llegar a mentir a otros sobre el tiempo que le dedica a la red.
• Padece cambios en los hábitos de sueño ya que puede dormir menos por estar conectado a la red.
• Pierde interés por realizar otras actividades de ocio, lo que conlleva al aislamiento.

La mayoría de los adolescentes pasamos demasiado tiempo en redes sociales como Whatsapp, Instagram, Twitter o Snapchat. Hoy en día es muy común ver a gente conectada a internet en el metro, en parques con sus amigos o incluso en restaurantes.

Personalmente, paso bastante tiempo pegada al teléfono móvil. Ya con 12 años empecé a utilizar redes sociales en el ordenador como Messenger, Tuenti o Skype. Me podía pasar horas haciendo video llamadas por Messenger o Skype con mis amigos.

Más tarde con el teléfono móvil descubrí nuevas redes sociales como Whatsapp, Instagram, Twitter o Snapchat. Me gusta ver las fotos que suben mis amigos y también me gusta subir fotos mías o fotos con mis amigos ya que una foto puede ser un recuerdo que quiero compartir con la gente.

Podría estar perfectamente sin esas redes sociales, pero me costaría mucho estar sin Whatsapp porque es la que más utilizo y me paso casi todo el día chateando con gente. Como sé que esta aplicación me engancha mucho, a la hora de estudiar aparto el móvil de mi vista para poder concentrarme y en el cine tampoco utilizo el móvil, pero viendo una película en mi casa sí lo utilizo. También lo uso normalmente cuando estoy con mis amigos. A la hora de comer no cojo el móvil porque no me dejan mis padres, pero sí es cierto que cuando como sola sí uso el móvil mientras como. Y antes de irme a dormir siempre paso tiempo con él porque es cuando tengo más tiempo para chatear con mis amigos.

También invierto tiempo pegada a la pantalla del ordenador para buscar información sobre algún tema dado en el instituto o para realizar tareas de alguna asignatura como estoy haciendo ahora mismo.

En conclusión, paso demasiado tiempo pegada a una pantalla cuando debería disfrutar más de las cosas que tengo a mi alrededor.

Hemisferios cerebrales

El cerebro consta de dos mitades: hemisferio derecho y hemisferio izquierdo. Estos hemisferios están unidos por millones de fibras nerviosas llamadas en su conjunto cuerpo calloso. Las actividades de estos hemisferios están cruzadas ya que el hemisferio derecho se encarga de coordinar el movimiento de la parte izquierda de nuestro cuerpo, y el hemisferio izquierdo coordina la parte derecha. Ningún hemisferio es más importante que el otro, son complementarios ya que los dos son necesarios para el ser humano, aunque solemos utilizar más una parte que la otra. Como podemos observar en la imagen el hemisferio izquierdo se encarga de funciones muy opuestas a las del hemisferio derecho.

El hemisferio izquierdo

Es conocido como el cerebro lógico y está relacionado con la expresión verbal. El hemisferio izquierdo procesa la información secuencialmente, de forma lógica y lineal. Se encarga de reconocer los grupos de letras que forman palabras y grupos de palabras que forman oraciones y, por tanto, está encargado del desarrollo del lenguaje del ser humano. También se ocupa de las funciones del habla, escritura, numeración, matemáticas y lógica.

Este hemisferio es el centro de la facultad de expresión. Los test de inteligencia se procesan a través de esta parte del cerebro. Este hemisferio es el dominante en la mayoría de las personas. Un fallo que afecte a este hemisferio puede producir pérdida funcional o afectar destrezas motoras en el lado derecho del cuerpo y también pérdida del habla.

El hemisferio izquierdo incluye el lóbulo frontal y el temporal de nuestro cuerpo.

El hemisferio derecho

Es conocido como el cerebro creativo y está relacionado con la expresión no verbal. El hemisferio derecho sintetiza la información que le llega. Se especializa en la percepción visual y espacial. Se encarga de las sensaciones, los sentimientos y las habilidades visuales y sonoras, como pueden ser el arte o la música. Nos da la habilidad de interpretar señales, signos y metáforas, así como la capacidad de soñar.

Este hemisferio piensa y recuerda en imágenes. Las personas en las que el hemisferio dominante es el derecho piensan, estudian, recuerdan y aprenden en imágenes ya que son personas muy creativas y tienen mucha imaginación.

El hemisferio derecho incluye el lóbulo parietal y el occipital de nuestro cerebro.

Sin duda el hemisferio con el que más me identifico es el derecho ya que tengo la mayoría de las características de este hemisferio. Soy muy pasional, actúo mediante impulsos y tengo muchísima imaginación mientras que las matemáticas me cuesta entenderlas y no suelo analizar lo que hago.

Las hormonas

A lo largo del día nos sentimos de una manera u otra, esto se debe a las hormonas y neurotransmisores que tenemos. Las hormonas son sustancias que controlan numerosas funciones y circulan a través de la sangre hacia los órganos y los tejidos. Los neurotransmisores están relacionados con los estados de ánimo, como por ejemplo, la felicidad. Estas son 4 hormonas de las muchas que hay en nuestro cuerpo:

Adrenalina:

Es una hormona bombardeada por el cuerpo en situaciones de alerta o de peligro. Es la hormona de la acción. Cuando una persona está en una situación peligrosa, el hipotálamo ordena a las glándulas suprarrenales la liberación de adrenalina y otras hormonas directamente al torrente circulatorio. El cuerpo reacciona inmediatamente y se aumenta la fuerza y la velocidad mientras que la capacidad de sentir dolor es menor.

La adrenalina actúa cuando existe una situación de tensión a la que el cuerpo debe adaptarse. La presencia de adrenalina es una respuesta involuntaria frente a la percepción del riesgo.

Aunque cuando oímos la palabra adrenalina se nos viene a la cabeza un montón de deportes extremos, la increíble capacidad de estudiar sin descanso en las horas de la noche anterior para un examen se debe a la acción de la adrenalina. Otro ejemplo en el que se libera adrenalina es en las horas anteriores a un examen.

Endorfinas:

Son conocidas como las hormonas de la felicidad. Son responsables de los estados de calma, felicidad y la sensación de estar enamorado. Las endorfinas activan núcleos neuronales en el cerebro (hipotálamo, amígdala, tálamo y locus coeruleus). Además, pueden actuar en el cerebro para disminuir la ansiedad y aumentar la sensación de bienestar.

Nuestro cuerpo produce endorfinas de manera natural. Cuando las endorfinas están elevadas se reduce el dolor físico y aumenta la alegría. El efecto de estas hormonas es de corta duración porque son eliminadas por el organismo para mantener equilibrado nuestro cuerpo. Si circularan libremente por nuestro cuerpo, no sentiríamos el dolor y no nos daríamos cuenta si tuviésemos algún problema físico.

Al hacer deporte, el cuerpo segrega endorfinas que producen un efecto calmante del dolor. La actividad física es la manera más rápida de elevar las endorfinas. Un clarísimo ejemplo en el que se liberan endorfinas es cuando nos reímos. La risa libera la energía negativa del organismo. Al reírse, el córtex cerebral libera impulsos electrónicos negativos, lo que provoca que el cerebro active la segregación de endorfinas.

Serotonina:

Es un neurotransmisor que se encuentra en el sistema nervioso central y que tiene mucho que ver con el estado de ánimo. Es la hormona responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo y el déficit de serotonina podría llevarnos a la depresión. Esta hormona se segrega cuando hay un aumento de confianza y autoestima.

Estas son algunas funciones de la serotonina:

• Regula el sueño.
• Regula los estados de ánimo, las emociones y los estados depresivos.
• Regula algunos procesos corporales, por ejemplo, el apetito y el deseo sexual.

Un ejemplo en el que se liberaría serotonina sería justo después de un orgasmo. Para que se produzca un orgasmo durante el acto sexual, el hipotálamo libera una hormona llamada oxitócica. Después de eyacula, aumenta considerablemente la cantidad de serotonina en el cerebro lo que produce un estado de placer. Otro ejemplo sería cuando hablamos con un amigo, eso aumenta la confianza y producimos serotonina.

Oxitocina:

Es conocida como la hormona del amor, resulta esencial para la estabilidad emocional del cerebro, pero también se encarga de acabar con las sensaciones de ansiedad, estrés o temores. La oxitocina se produce por la glándula pituitaria y su secreción es regulada por las células del hipotálamo. El hipotálamo manda impulsos nerviosos que se extienden mediante un entramado de hormonas hasta llegar al cerebro.

Esta hormona se puede liberar con un simple abrazo, caricia o beso. También se libera oxitocina en el sexo. Durante el orgasmo femenino, esta hormona produce contracciones uterinas que ayudan a transportar el esperma hacia el óvulo y de esta manera facilitar el embarazo. Durante el orgasmo masculino, la oxitocina provoca contracciones en la próstata y en las vesículas seminales.